S'habiller en plusieurs couches est un excellent moyen d'adapter ses vêtements aux conditions météorologiques changeantes et à l'intensité de l'activité ! Ajustez le nombre de couches en fonction de la température, du vent et de votre propre confort.
La couche la plus proche de votre peau est essentielle pour vous garder au sec et au chaud. Choisissez une couche de base avec des matériaux qui évacuent l'humidité, comme le polyester et la laine mérinos, pour maintenir une température corporelle homogène et éviter le refroidissement qui peut survenir lorsque l'humidité reste près de la peau.
Une bonne couche intermédiaire sert d'isolant pour conserver la chaleur corporelle, en créant une poche d'air entre votre couche de base et votre vêtement extérieur. Si vous portez une veste matelassée, une couche intermédiaire en polaire plus fine ou un gilet suffiront. Mais si vous avez une veste à coquille, vous devriez idéalement ajouter une autre couche intermédiaire chauffante. Pour les personnes particulièrement sensibles au froid, il existe également des shorts isolants qui réchauffent la partie inférieure du corps.
Une veste extérieure n'a pas d'isolation propre - vous devez donc ajouter un matériau isolant. Une veste légère matelassée ou une doublure font l'affaire.
Votre veste et votre pantalon de ski sont votre première ligne de défense contre l'environnement extérieur. Ils doivent donc être coupe-vent et imperméables pour résister au blizzard et au froid mordant. Pour les journées plus chaudes, les caractéristiques de respirabilité et de ventilation du vêtement sont également importantes pour évacuer l'excès de chaleur et d'humidité de votre corps.
Un dernier conseil est de prêter attention à vos accessoires - le bon choix peut faire ou défaire votre journée ! Des chaussettes de ski qui évacuent l'humidité, des gants imperméables et isolants, un cache-cou qui empêche le vent et le froid de pénétrer dans le cou sont autant de petits détails qui font une grande différence.
